Сердце представляет собой мышечный орган, который «прокачивает» кровь по организму. Средний вес сердца-около 300 граммов. Обычно размер этого органа совпадает с объемом сжатого кулака его хозяина. Сердечная мышца называется миокард, и она постоянно работает – в среднем, в состоянии покоя сердце «прокачивает» 5 литров крови за минуту, а при интенсивной нагрузке – более 15 литров в минуту! Для того, чтобы выполнять эту работу эффективно, важна слаженная работа всей системы: главной мышцы (миокарда), предсердий, желудочков, сосудов. Миокард должен постоянно хорошо снабжаться питательными веществами и кислородом. Если нарушается работа одного из элементов системы или закупориваются холестериновыми бляшками сосуды, снабжающие сердце кровью, развиваются кардиологические заболевания.  

              Самые частые состояния, требующие помощи врача-кардиолога:

• гипертоническая болезнь,
• ишемическая болезнь сердца,
• сердечная недостаточность,
• мерцательная аритмия.

Причины заболевания сердечно-сосудистой системы

• атеросклероз (образование холестериновых бляшек на внутренней стенке сосудов). Это приводит к сужению просвета сосуда, а иногда к его закупорке, и повышению артериального давления
• врожденные пороки развития сердца и сосудов
• ожирение
• нарушение липидного обмена
• нарушения работы эндокринной системы
• инфекции (стрептококк, энтерококк и другие)
• малоподвижный образ жизни
• стресс
• заболевания других органов и систем (например, сахарный диабет, заболевания почек и другие)
• наследственность.

ü Гипертония — повышенный уровень артериального давления. Заболевание может протекать бессимптомно. Может сопровождаться такими явлениями, как головокружение, головная боль, шум в ушах, мелькание «мушек» перед глазами, тошнота, слабость, бессонница.

ü Аритмия — нарушения ритма сердца. К основным симптомам аритмии относятся неровное, очень частое или замедленное, сердцебиение, головокружение, состояние, близкое к обмороку, боли в груди. В некоторых случаях вы можете не ощущать никаких признаков нарушения ритма сердца.

ü Ишемическая болезнь сердца (ИБС) — патология, при которой происходит поражение миокарда из-за недостаточного кровоснабжения. Чаще всего симптомы ИБС проявляются при физической нагрузке: это загрудинная боль, чувство нехватки воздуха, одышка, отеки, перебои в работе сердца, аритмия.

ü Сердечная недостаточность — комплекс расстройств, вызванных преимущественно понижением сократительной способности сердечной мышцы, Симптомы сердечной недостаточности во многом зависят от того, какой отдел сердца поражен. В их числе цианоз, одышка, кровохарканье, учащенное сердцебиение, отеки, увеличение печени.

ü Приобретенные пороки сердца — заболевания, связанные с нарушениями клапанного аппарата сердца и магистральных сосудов. Основные проявления — боли в области сердца, одышка, отеки, учащенное сердцебиение, кашель, кровохарканье, загрудинная боль при физической нагрузке, головокружения, обмороки.

                     «Рабочее давление» — вредный миф

Существует официально разрешенная максимальная верхняя граница для артериального давления: 140/90 мм рт. ст. — это граница, после которой уже ставится гипертоническая болезнь.

Но в народе существует распространенный миф, что есть так называемое рабочее давление – оно может быть выше этой границы, но считается, что если человек себя хорошо чувствует, то ничего страшного, лечиться не надо. Это опасное заблуждение!

Риск осложнений при гипертонии одинаково высок вне зависимости от того, ощущаете вы неприятные симптомы или нет! Да, гипертоническая болезнь нередко протекает бессимптомно. Но риски гипертонического криза, инсульта, инфаркта и пр. сохраняются. Поэтому главный показатель для назначения лечения – это результаты измерения артериального давления, а не самочувствие пациента. Высокое давление необходимо снижать всегда – только так можно избежать осложнений и серьезных последствий гипертонии.

Еще одно распространенное заблуждение заключается в том, что лекарства для нормализации артериального давления можно принимать не постоянно, а только при эпизодах повышения давления. Это не так. Артериальная гипертония – это хроническое заболевание. И для того, чтобы состояние пациента оставалось стабильным, лекарства необходимо принимать, как назначил врач – регулярно. Согласитесь, не такая это большая цена за хорошее самочувствие и снижение риска инсульта и других осложнений – выпить один раз в день таблетку!

                             Профилактика ССЗ:

• рациональный режим труда и отдыха (высыпайтесь, здоровый сон длится 6-8 часов без перерывов, избегайте длительных стрессов);
• увеличение физической активности (не менее 150 минут в неделю средней аэробной (ходьба, плавание, велосипед) физической активности (по 30 минут в день 5 раз в неделю) или 75 минут в неделю интенсивной физической активности или комбинация);
• ограничение поваренной соли (до 5 г/сутки);
• отказ от алкоголя и курения;
• снижение избыточного веса (для оценки веса используйте простую формулу определения индекса массы тела ИМТ до 24,9 - это нормальная масса тела; -25-29,9 – избыточная масса тела;
• рациональное, сбалансированное и регулярное питание (полезно увеличить употребление продуктов, содержащих калий и магний -морская капуста, изюм, свекла,  абрикосы, кабачки, тыква, гречка);
• контроль артериального давления, уровень АД необходимо поддерживать не выше 140/90 мм рт. ст.

          Придерживаясь этих правил можно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Даже небольшие изменения, внесенные в образ жизни, могут замедлить изменения в сердце и сосудах. Заботьтесь о себе!

Чернецкая Елизавета Юрьевна, врач клинической лабораторной диагностики, заведующий КДЛ  ГУЗ «Городская поликлиника №3 г.Гродно»