Щитовидная железа - это симметричный небольшой орган на шее, который имеет форму бабочки и отвечает за правильное функционирование нашего тела. Умственные способности человека, сон и аппетит, физическая активность, вес, прочность костей скелета, работа сердца и других внутренних органов, половое развитие, состояние кожи и волос, способность выносить и родить здорового ребёнка - все это во многом зависит от её работы.

         Щитовидная железа еще называется стражем здоровья. Это связано с тем, что щитовидка, по большому счету, «дирижирует» обменом веществ, полностью контролирует работу иммунной системы и, даже, согревает нас (отвечая за теплообмен). Гормоны, которые она секретирует, участвуют во всех важных процессах организма. Всю огромную и серьезную работу выполняют два гормона - тироксин и трийодтиронин, которые щитовидная железа синтезирует из поступающего в организм йода. Стоит гормональному равновесию нарушиться, как начинаются проблемы.

             Болезни  щитовидной железы

1. Гипотиреоз - заболевание, которое сопровождается уменьшением ее гормонов, зачастую протекает скрытно, под маской других болезней. Когда щитовидная железа  вырабатывает мало гормонов, все процессы в организме замедляются, уменьшается образование энергии и тепла. Появляются: слабость, утомляемость, апатия, снижение настроения (вплоть до депрессии). Ухудшение работоспособности и памяти, проблемы с концентрацией внимания; плохая переносимость холода, частый озноб; прибавка в весе при пониженном аппетите; отеки лица, рук и стоп; замедление сердечного ритма (брадикардия); сухость кожи и волос; ломкость и тусклость ногтей; нарушения менструального цикла, вплоть до менопаузы.

2. Тиреотоксикозе - сопровождается повышенным синтезом ее гормонов. Наиболее частая его причина - увеличение щитовидной железы (в народе это называют «зобом» или «базедовой болезнью»). Организм начинает работать в «авральном» режиме, расходуя все возможные ресурсы. Первые признаки : раздражительность, перепады настроения; потеря веса при повышенном аппетите; постоянная повышенная потливость, плохая переносимость жары; проблемы с сердцем, тахикардия, аритмия, повышение артериального давления; бессонница, головокружения, тремор рук; проблемы со зрением, частое слезотечение, резь, изменение размера и формы глаз.

           Если Вы отметили у себя некоторые из этих симптомов, то возможно у Вас имеются проблемы со щитовидной железой, обратитесь на прием к участковому терапевту, который при необходимости направит Вас на консультацию к врачу-эндокринологу.                     

             Если со щитовидной железой все в порядке, все равно не стоит забывать о профилактике возможных заболеваний. Постоянно употреблять вместо обычной соли йодированную и минимум трижды в неделю есть продукты с высоким содержанием йода (особенно морепродукты - морскую капусту и др.). Вообще, питание должно быть рациональным и кроме йода, необходимы кобальт, медь, железо, марганец (содержатся в шиповнике, крыжовнике, чернике, орехах грецких и лесных, кунжуте и др.), а также другие микроэлементы. Лучшему усвоению этого важнейшего элемента помогают хлеб грубого помола, сухофрукты, овощи и зелень, а также нежареные орехи (исключая арахис) и семечки. Зеленый и шиповниковый чай, напитки из калины и боярышника и др.

А вот сахар, всевозможные консервированные продукты, маринады, маргарин и соусы - под запретом. Здоровый образ жизни, соблюдение режима, правильное питание, разумное пребывание на солнце и регулярные осмотры - вот 5 составляющих здоровья щитовидной железы. Если к ней быть внимательными, она наверняка ответит взаимностью и будет исправно снабжать организм гормонами. Профилактика заболеваний щитовидной железы

Предотвратить развитие заболеваний щитовидной железы помогут поддержание здорового образа жизни и соблюдение правильного питания. Также положительно влияют:

• отсутствие стрессовых ситуаций,
• контролирование содержания йода в организме при помощи продуктов питания и витаминных добавок,
• использование средств защиты при работе с опасными веществами,
• обязательное употребление зелёного чая, так как он способствует выведению вредных веществ из организма,
• включение в рацион питания свежих овощей и фруктов.

Кроме того, не менее важным способом предупреждения развития заболевания щитовидной железы является устранение недостатка йода в организме.

        Профилактические меры могут проводиться в течение многих лет, а иногда могут растянуться и на всю оставшуюся жизнь, особенно это касается людей, которые перенесли операцию на щитовидке, либо проживают в регионах с недостаточным количеством йода.

Людмила Леонидовна Елисеева врач эндокринолог ГУЗ «Городская поликлиника №3 г. Гродно»