Чувство постоянной усталости: ищем причины.

Постоянная усталость и сонливость идут рука об руку с техническим прогрессом. Смартфоны, экраны компьютеров и телевизоров, окружают вас с утра до отхода ко сну. В период эпидемии добавилось ограничения по прогулкам. Стрессы, пугающие новости и неизвестность держат всех в напряжении. К вечеру вы будто физически работали весь день и полностью истощены.

Как все просто, а как трудно начать…

Без вредных привычек

Физическая активность

Физическая активность - вид деятельности человеческого организма, при котором активация обменных процессов в скелетных (поперечно - полосатых) мышцах обеспечивает их сокращение и перемещение человеческого тела или его частей в пространстве.

Десять «золотых» правил …

 Пищевое отравление – нередкое явление в жизни каждого человека. Однако достаточно соблюдать несложные правила, и оно не будет частым гостем вашего организма. Здоровый человек с высоким иммунитетом справляется с отравлением самостоятельно без дополнительной врачебной помощи.

Гепатит.Профилактика

Гепатит — это воспаление печени. Это состояние может быть самоизлечивающимся или приводить к развитию фиброза (рубцевания), цирроза или рака печени. Самыми распространенными возбудителями гепатита в мире являются вирусы гепатита, но его причиной могут также быть другие инфекции, токсичные вещества (например, алкоголь и некоторые наркотики) и аутоиммунные заболевания.

Тайны здоровой пищи

Древние говорили: ты то, что ты ешь. Современные исследования подтверждают это высказывание. От рациона зависят не только здоровье и долголетие, но и настроение. Увы, в последние годы люди реже отличают правильное питание от диет. Однако многие из последних не только не имеют никакого отношения к здоровому питанию, но и могут серьезно навредить здоровью. 

Энтеровирусные инфекции

В настоящее время все чаще фиксируются случаи заболевания  энтеровирусной инфекцией по Гродненской области и в стране в целом. Энтеровирусные инфекции - это острые инфекционные болезни, вызываемые кишечными вирусами (энтеровирусами).

Как отсрочить старость?

Каждую секунду в мире два человека празднуют 60-летие. С середины 1980-х гг. Количество пожилых людей удвоилось, в среднем на 20 лет выросла и продолжительность жизни.