Каждая пара, создавшая семью, сталкивается с кризисами в отношениях. Когда после акта «Ссора» вместо следующего за ней обязательного акта «Примирение» во многих семьях наступает драматический третий акт «Разлука/Потеря», о чём говорит печальная статистика по разводам, мы понимаем, что удовлетворительно пережить такие кризисы непросто.

Но и в тяжелые для жизни семьи моменты всегда можно актуализировать хорошее, если осознать, что семейные кризисы – это не только испытание, но и возможность в результате укрепить супружеские отношения.

Неизбежность кризисов

Семейный кризис – переломный этап в отношениях, и сами эти психологические трудности, с которыми сталкивается семья на определенном этапе. Кризисы в той или иной форме неизбежны, так как в течение жизни меняются отношения, так как они «живые», может меняться состав семьи, условия.

Указывать на кризис в семейных отношениях может ряд симптомов:

• исчезает стремление нравиться друг другу;
• снижается желание близких отношений;
• слова и действия партнера вызывают раздражение;
• мужчина и женщина не понимают переживаний друг друга;
• связанные с воспитанием детей вопросы вызывают конфликты;
• один из партнёров уверен, что вынужден постоянно жертвовать своими интересами, мнением;
• ощущение одиночества даже вдвоём;
• чувство безысходности.

Каждая семья проходит сквозь кризисы по-своему, но есть общие закономерности.

Сколько длится семейный кризис

Один из самых частых запросов к психологу - помочь пережить кризис семейных отношений. Многие воспринимают это как бедствие, которое необходимо преодолеть как можно быстрее. Но кризисный этап в зависимости от обстоятельств может длиться хронологически очень долго.

Но стремитесь не к спокойствию и тишине, а к вдохновению. Нужно ли сохранять семью, в каком направлении двигается супруг, а в каком супруга, какие изменения в мужчине и женщине происходят или уже произошли – каждый из партнёров осознаёт это самостоятельно. Даже под руководством психолога работа каждого из супругов идёт с той скоростью, с которой он готов двигаться.

Рекомендации психолога

• Не бойтесь признаться в том, что случился кризис, но не пускайте всё на самотек.
• Обратитесь к опытному семейному психологу, психотерапевту.
• Если по каким-то причинам это невозможно, самостоятельно изучайте профессиональные статьи и специальную литературу.
• Читайте тематические издания, а не форумы, ведь там делятся негативом.
• Не бойтесь кризиса, и для того, чтобы разобраться с истинной причиной возникшего кризиса, научитесь, прежде всего, слышать, а потом говорить.

                                                                                                   Подготовила: психолог Николаеня Ю. В.